アクティブ ファイバー コンプレックス

水溶性と不溶性の物繊維の補給に！

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ハーバライフ アクティブ ファイバー コンプレックス (ふじりんご)を安くお届けします。

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オススメポイント ♪

食物繊維を多く含む食品は、たくさん噛んで食べる必要があること、また胃の中で水分を吸収して長くとどまることから、より少ない量でより長く満腹感を得られ、食べすぎを防ぐ効果があります。また、食物繊維の多い食品は低カロリーなものが多く、食物繊維を多く含む食品を毎日の食事に上手にとり入れれば、ダイエットの強い味方に。水溶性と不溶性の食物繊維をバランスよく配合したハーバライフのアクティブファイバー コンプレックス (ふじりんご)なら、不足しがちな食物繊維を手軽に補給して、すっきり快調なダイエットをサポートします。

•  アクティブファイバーの後継食品。
•  水溶性に不溶性の物繊維がプラスされてパワーアップしました。
•  1回分で5gの食物繊維を補給して毎日の「すっきり快調」習慣をしっかりサポート。
•  フォーミュラ１などに混ぜると食感が豊かになり、満腹感と満足度を高めます。
•  さわやかな酸味をプラスするふじりんご味となります。
•  5種類の野菜やフルーツから取った水溶性と不溶性の食物繊維、さとうきび繊維、大豆繊維、シトラス繊維、デキストリン、イヌリンをバランスよく配合。
•  1日5～10gの食物繊維が日本人の食生活で不足していると言われております。
•  アクティブファイバー·コンプレックスなら、1回分で5gの食物繊維を手軽に補給する事が可能です。
•  毎日の「すっきり快調」を習慣に。
•  人気のハーバライフ商品を最安値でお届けします。

【食物繊維とは】

食物繊維には大きく分けて、水に溶ける水溶性と水に溶けにくい不溶性の2種類があり、特徴にそれぞれ違いがあります。理想を言えば普段の食事から１日に必要な食物繊維を摂取するのが望ましいのですが、普段の生活の中で不足気味になる場合があります。食物繊維は便秘解消だけでなく、健康の維持に良いことはよく知られていますが、想像する以上に様々な効果があるのです。不足しないように食事のバランスを考える事や足りない場合はサプリメントで補う方法などで毎日の健康を心がける事が大切です。

【不溶性食物繊維】

不溶性食物繊維の多くは、多孔質形状のもので、豆類、キノコ類、玄米、切り干し大根、甲殻類（エビやカニ）の殻などに含まれ水に溶けにくい性質があります。胃や腸で水分を吸収し膨張することによって、空腹感を抑え食べすぎを防ぎます。また腸を刺激し蠕動（ぜんどう）運動を活発にし、便通を促します。

【水溶性食物繊維】

水溶性食物繊維の多くは、海藻類、ゆりね、納豆、山芋、大麦、里芋などに含まれ粘性があります。粘着性により胃腸内をゆっくり移動するので、空腹感を抑え食べすぎを防ぎます。吸着性により胆汁酸やコレステロールを吸着し、体外に排泄します。また糖質の吸収をゆるやかにして、食後血糖値の急激な上昇を抑えます。発酵性があり、大腸内で発酵・分解されると、ビフィズス菌などが増えて腸内環境がよくなり、整腸効果があります。

食物繊維とは、人の消化酵素によって消化されない、食物に含まれている難消化性成分の総称である。その多くは植物性、藻類性、菌類性食物の細胞壁を構成する成分であるが、植物の貯蔵炭水化物の中にはグルコマンナンやイヌリンの様に栄養学的には食物繊維としてふるまうものも少なくない。

ウィキペディア 食物繊維より引用

要注意!ダイエット中は特に食物繊維が不足しがちです。

⚠ ダイエットには個人差があります。正しいダイエットは専門家のアドバイスを受けるなどして自己責任で行ってください。